Dieta III

Tendo em conta a recaida de ontem, o almoço de hoje foram 2 bananas e um iogurte de cereais....

Jantar a 4

Ontem a prima comadre fez anos e o nosso presente foi convida-la para um jantar, claro está que o compadre também esteve presente.
Fomos a um restaurante a que eu e o R já não iamos há muito tempo, o atendimento continua um pouco lentinho, mas ainda estou para encontrar um sítio em Angola em que o atendimento é rápido, mas a comida continua muito boa, caseira e bem confeccionada.
Claro está que a lambona de serviço, não resistiu ao chouriço caseiro assado, a um bife á portuguesa maravilhoso e a 2 caipirinhas.
Hoje acordei ainda com a sensação de enfartamento, e comi bolachas de água e sal e chá ao pequeno almoço, ao almoço restrições esperam-me....
Bom eu queria falar do jantar a 4 e já me estava a perder nestas conversas sobre dietas e comer de mais, voltando "á vaca fria" o jantar foi super fixe, agradável e não custou um balúrdio dá perfeitamente para uma vez por mês fazer uma saidinha a quatro, acho que por vezes justificamos determinadas coisas com o em Angola é tudo muito caro, mas isso não pode ser impedimento para fazermos coisas que fazíamos em Portugal, vivemos em Luanda adaptamo-nos a este estilo de vida frenético, criticamos os expatriados porque estão sempre na boa vida porque têm muitas regalias, porém por vezes gastamos dinheiro em outras futilidades.
As comadres combinaram que de agora em diante, está instituido o jantar a 4.

É por isto que gosto dos Jogos Olímpicos

Ontem, assim que cheguei a casa sentei-me para ver os jogos olímpicos, esperava ver a minha querida Isinbayeva tornar-se campeã do salto com vara, mas foi a vitória do Felix Sanchez que me deixou emocionada.
Sagrou-se campeão olímpico aos 34 anos e depois de enfrentar várias lesões regressou em grande e cheio de garra.
Esta competição é de superação e o Félix é exemplo disso, de lutar e acreditar, de trabalhar árduamente para atingir um objectivo e de nunca desistir.
Quantas vezes na nossa vida, desistimos, não nos esforçamos ou simplesmente abandonamos porque dá muito trabalho.
Ontem este atleta mostrou que tudo é possível basta acreditar, trabalhar e nunca desistir. Senti-me inspirada.

Imagem retirada da internet

Facto

Preciso desesperadamente dos meus óculos de volta, com a constipação e o esforço de olhar para o Ipad, estou meio zonza.
Marcar consulta e rumar ao oftalmologista....

Monday

Ai que é segunda-feira, e saio de um fim-de-semana em que a gripe "me atacou"... como lamuriar não vai resolver nada, bora lá contar como foi o finde...
Sábado fui lanchar com a amiga E, foi bom o I estava todo contente a correr pelo café atrás da filha e do sobrinho da E. Ás vezes olho para o I, e lembro-me daquele pequenininho bochechudinho e sinto-me super feliz ao ver que está a crescer bem, que é uma criança curiosa e muito sociável. Baba de mãe é assunto rrsrsrsrs.
Domingo não saí de casa o dia todo fiquei tão entupida que eram atchims atrás de atchims, dediquei-me a ver os Jogos Olímpicos esperando pelas provas de atletismo e claro que como pobre não tem direito, quando a altura se aproximava ficamos sem luz, não vi o Usain Bolt, mas vi muito bem o vale dos lençois.
Momentos menos bons, sábado depois de um almoço leve ter-me lambuzado com pizza, e domingo ter-me permitido comer duas colheres de arroz de espinafres. Não jantei e hoje voltei ao programa No hidratos de carbono.

A Dieta II

Continuo com o regime apesar de ter pecado, a meio da semana, o matabicho (pequeno-almoço) de ontem foi cereais e o de hoje foram umas bolachas com queijo fresco, chá e uma maçã.
Ao almoço tenho optado por comer sem arroz, massa ou batata, vêm ai o fim-de-semana e quero ser forte, ainda mais agora que comprei roupa giraaaaaaaaa.
Auto estima em alta precisa-se!

A Dieta

Ontem, conheci Michelle uma massagista brasileira . Faz massagens modeladoras aliadas a conselhos sobre alimentação.
Uma das insatisfações da vida aqui da miuda é estar acima do peso, e este encontro caiu que nem uma luva.
As minhas colegas também querem emagrecer e assim sendo estamos de dieta, nesta primeira fase disse-nos para retirar os carbohidratos, adeus massa, arroz, batata e o adorado pão.
Hoje comi 3 bolachas com queijo fresco de alho e ervas e uma chávena de café com leite. Agora vou comer 2 fatias de abacaxi e um iogurte porque já estou a ficar com fome. Lol!
Para além das massagens, quero regressar ao ginásio, só resolver uns pendentes e estou dentro :)