Crónica da Semana!

http://opais.co.ao/o-nosso-ensino/

Crónica da semana no Jornal O País "A vida nas centralidades da quimera à realidade"

http://opais.co.ao/a-vida-nas-centralidades-da-quimera-a-realidade/

Gratidão!

Estive ontem no programa Hora Quente da TPA 2 um Talk Show que têm uma boa audiência.
Fui convidada porque já lá tinha estado há algum tempo atrás para falar sobre ser bibliotecária. Não existem no país muitos técnicos com a minha formação e como mudaram de apresentador resolveram "re convidar" no início estava com preguiça, não me apetecia expor-me não queria ter que pensar em logística em relação ao R., mas depois de um fim-de-semana super diferente e bem passado lá acedi e enviei a informação.

Não comuniquei no facebook e disse a pessoas direccionadas, fui sempre naquela de que talvez não fosse assim tanta a gente a ver....
A entrevista correu bem, estive descontraída sempre com uma postura professoral mas com um à vontade de quem sabe sobre o que fala.

As reacções não se fizeram esperar, parabenizaram-me, pediram-me amizade nas redes sociais e fizeram declarações demonstrando o afecto e orgulho que têm em mim.
Hoje acordei e resolvi escrever um post agradecendo as oportunidades que esta vida me tem dado, o dom de comunicar, o de ter a capacidade para pensar mais além e o de ser uma inconformada, muitos foram os dias em que pensei se tinha feito as escolhas correctas, em que me diminui, em que chorei mas nunca desisti...

Agradeço ao Universo todos os que cruzaram o meu caminho, todos os momentos menos bons, o filho maravilhoso que tenho, a família que me apoia sempre e o poder ajudar a mudar mentalidades dos que não tiveram as mesmas oportunidades que eu.

Aperceber-me deste poder é aterrador, o meu medo é não ter tempo para fazer tudo o que quero e não ser capaz, mas como diz o Robin Sharma se os teus sonhos não te aterrorizam não são grandes o suficiente...

Eu quero ajudar o meu país a crescer e ser agente de mudança e disso não desisto... Que Deus me ajude!

41 Crónica no Jornal O País

http://opais.co.ao/41-2/

O Local mais rico do mundo.

Há um provérbio africano (não me perguntem o país) que diz que o local mais rico do mundo é o cemitério. Pois lá encontramos todos os sonhos não realizados, todas as vidas não vividas e todas as esperanças perdidas.
Não deixa de ter razão.... A cerca de duas semanas tomei uma decisão, estava cansada de recomeçar ir ao ginásio treinar uma semana direitinho e ficar duas com preguiça, enganar-me dizendo que escolhia que hidratos comer e quando comer mas ter os joelhos e tendões a queixar-se de excesso de peso.
Fiz uma avaliação física e nem tudo estava assim tão mau, mas continuo com uma idade metabólica de 51 anos, tenho 36, tenho músculo mas envolto em gordura e menos do que a quantidade mínima de água exigida. SPOOKY!
Resultado decidi fechar a boca, ser disciplinada e ir à luta... Objectivo, ter quando fizer 37 o meu corpo na melhor forma física possível, faltam 6 meses.... O que me espera ... muita determinação!

Crónica da Semana!

http://opais.co.ao/violencia-sexual-infantil-um-mal-a-combater/

O Estado da Nação!

Mais uma crónica no Jornal O País http://opais.co.ao/o-estado-da-nacao/ 

Crónica no Jornal O País - Assaltos em Luanda

Do que gosto é de olhar para esta minha realidade e escrever, se são tudo desgraças? Claro que não mas estas coisas menos boas devem ser ditas e não atiradas como poeira para debaixo do tapete fingindo-se que não se vê...

http://opais.co.ao/assaltos-em-luanda/

Sobre a vida II

Sexta à noite mulher que se considera resolvida após dia de trabalho e com filho com fim-de-semana no pai devia estar entusiasmada porque colegas convidam para copos, só que não...
Esta africana que vos escreve ficou até mais tarde porque tinha actividade cultural e pondera ir ao cinema sozinha pois as pessoas a quem convidou não podem.
Penso já ter dito que detesto fazer coisas sozinha, mas nasci só, e com o passar do tempo devo aprender que a minha própria companhia deve bastar se é fácil não não é, terei que desafiar-me e conseguir mudar porque tudo na vida muda e ainda bem que assim é. Porém a vontade é ter quem te acolhe e protege e que te assegura que no fim tudo ficará bem...
Vou ao cinema, nasci só devo aceitar que a minha companhia deve bastar-me.

A Ana!

A Ana é uma mãe de dois brasileira e divorciada, comecei a segui-la num dia em que procurava ideias para decoração e na altura ainda não tinha o segundo filho.
Adoro o seu blog, pelas dicas que dá mas por ser uma pessoa terra a terra e sincera li hoje este texto:  http://www.acasaqueaminhavoqueria.com/escolas-precisamos-falar-sobre-os-pais/
E revi-me em tudo o que escreveu pois responsabilidade de educar e criar não é só da mãe e nós não devemos aceitar que determinados papeis nos sejam exclusivamente atribuídos.

Sobre a vida

Já a algum tempo que me limito a publicar as crónicas que escrevo intermitentemente para o jornal e deixei de fazer deste espaço o meu momento de desabafo.
Não parei ainda para contar que estou separada de R. e que todos os medos em relação a I.R não se concretizaram graças a Deus.
Desde então a minha vida não tem sido diferente, o que mudou é que fisicamente R já não está mas deixou ainda tanta coisa que deve ser retirada para que finalmente possa fechar o ciclo.
Hoje a caminho do trabalho F. perguntava-me se não sentia saudades ou se o meu coração não palpitava quando o via e respondi que não, pois não se pode sentir saudade do que nunca se teve... dai a conversa saltou para a vida de um amigo, ou que pelo menos considerava um amigo, e foi com tristeza que me apercebi que as pessoas vivem vidas de mentira. Como é possível alguém ser constantemente traída mas ainda assim aceita continuar essa relação? Como é possível uma pessoa dizer que a outra é mentirosa , logo com uma deficiência de carácter, e dizer ai mas é meu e somos muito bem casados?
Que mundo é este em que preferimos viver fingindo do que aceitar as nossas limitações e fraquezas?
Até que ponto vale salvar relações doentes e moribundas por imposição social, por apego ou por medo da solidão?
Estou só mas inteira, não aceito fingir ser o que não sou e viver para o bem parecer, estou em paz e isso já é parte do processo para que me possa conhecer verdadeiramente e trilhar o meu caminho...

Crónica!

http://opais.co.ao/milionarios/

solidão não se cura com o amor dos outros, mas com amor-próprio

solidão não se cura com o amor dos outros, mas com amor-próprio: Ame-se, aceite-se, aprenda a dar valor ao que você é, ao que você possui, ao que você pensa, sonha, fala, vive. Ninguém enxergará o tanto que somos e temos a compartilhar, a ensinar, a receber, caso teimemos em reprimir aqui dentro as nossas verdades, a nossa essência.

Elza A Grande!

Crónica da Semana Jornal O País - Pão Nosso de Cada Dia!

http://opais.co.ao/pao-nosso-de-cada-dia/

Crónica Jornal O País 29/08/2016

http://opais.co.ao/os-informais/

Nha Baby!

O Verão termina na Europa e nós por cá começamos a despedir-nos do Cacimbo e a dar as boas-vindas ao tempo de calor (nós só temos duas estações) e esta Kizomba vai ser hit das festas :D
Com um bom par (que sabe dançar e cheira bem rsrsrsrs) esta música bate de milhões...
Nelson Freitas e Mayra Andrade <3

Crónica da Semana no Jornal O País

http://opais.co.ao/maioritario/

O Que Vou Mudar na Minha Vida - Carolina Vila Nova

http://lounge.obviousmag.org/reading_terapia/2016/07/o-que-eu-vou-mudar-em-minha-vida.html?utm_source=obvious+subscribers&utm_campaign=c2cedd49de-MAILCHIMP_DAILY_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_7d1f58ded8-c2cedd49de-213212965&goal=0_7d1f58ded8-c2cedd49de-213212965

Booty Call - Crónica no Jornal O País!

http://opais.co.ao/boty-call/ 

Free!

E aconteceu ...
Terminei o meu relacionamento com R. e pequeno I.R e eu estamos sós.
Tudo muito recente ainda não sei como encarar a coisa, sei apenas que viver uma solidão acompanhada não é para mim e por mais difíceis que poderão ser os próximos tempos o universo encarregar-se-á de fazer valer a pena.
Estou de consciência tranquila e finalmente em paz.

Caixa de Correio

Sinto-me como se fosse uma caixa de correio que não é esvaziada e está a cheia...

Do que é importante do que é superfulo e do lixo também. Dores de cabeça constantes, apatias sistemáticas e uma vontade de fugir. Sim preciso de férias, mas preciso também de coragem ou talvez de um pouco mais de calma para limpar a minha caixa de correio.

Isto de emoções é negócio complicado tu vais ignorando pondo para debaixo do tapete até que o tapete já não esconde o tapete já não fica arrumado e tu começas a dar mostras de desequilíbrio.

Sou mimada e perfeccionista e tipo 1 de eneagrama, rango os dentes quando durmo e acordo com a boca toda mordida, sou evasiva e intensa, sonhadora incurável e nada prática.
Sonhei uma vida de casinha e achei que o Ken era aquele quando longe está de ser um. . .  Amoro o meu filho, o meu maior tesouro, mas já não quero nem a casinha nem o sapo quero mesmo chegar a casa com o meu pequeno ler livros e cozinhar coisas softs.

Quero sonhar com um possível amor e ser feliz a comer gelados ou em Santorini, acreditar realmente que o mundo é meu e que aos 36 anos nada me é impossível....

" As pessoas só nos fazem aquilo que deixamos ..."

Crónica da semana!

De regresso a velhos hábitos e que me fazem sentir bem :D

http://opais.co.ao/kandengues/

Do que eu gostava...

Eu gostava de olhar para mim fora de mim...
De me sentir feliz e inspirada....
De ser as Cynthias e Dayenes dos instas e bloglovin's da vida ...
De não ser tão sentimental...
De as mudanças não me custarem tanto... pior do que um parto...
De não desejar tanto ser salva por qualquer sapo/príncipe montado em cavalo branco...
De dizer a um desconhecido toma a minha vida dá-me a tua...
De não me sentir tão esgotada e tão sem rumo...
De poder chorar sem achar que sou fraca...
De sonhar e acreditar de verdade que há um mundo todo para mim e de que sou capaz...
Esta relação roubou-me de mim mesma e eu deixei e está a ser tão difícil por-lhe um ponto final pelos meus medos e pelos dos outros....

Talvez seja preciso só começar a acreditar... porque depois da noite vem o dia

Para ser Feliz Curta o lance de viver - Rebecca Bedone

http://www.revistabula.com/6891-para-ser-feliz-curta-o-lance-de-viver/

A Maka dos Atropelamentos!

Saí à 2f a crónica, como disse um amigo é uma mistura de crónica com artigo ...

http://opais.co.ao/a-maka-dos-atropelamentos/

Back!

Domingo, 18h surge o bichinho papel e caneta na mão ....

O resultado:
http://opais.co.ao/da-crise/

Em modo desapego

Estou a separar-me...
Do que fui ao longo destes 7 anos...

A separar-me...
De velhos vícios e manias...

A separar-me....
Do que angustia e faz sofrer...

A separar-me...
 Do conforto e da certeza ...

E não quero:
Perder-me no processo

Falta-me a determinação , disciplina e o amor-próprio

O meu maior medo?
Ser uma fraude humana, dizendo uma coisa e fazendo outra...

O meu sonho?
Ser feliz, vivendo um dia de cada vez

Em modo casulo, espero voltar borboleta!

 http://obviousmag.org/simone_guerra/2016/bela-recatada-e-do-lar-as-avessas.html?utm_source=obvious+subscribers&utm_campaign=82c44eeb25-MAILCHIMP_DAILY_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_7d1f58ded8-82c44eeb25-213212965&goal=0_7d1f58ded8-82c44eeb25-213212965

Sábado de molho

Instalei esta madrugada a aplicação do Blogger nem sempre tenho tempo e por vezes vontade de escrever tendo no telefone fica mais fácil 😆
Instalei também o bloglovin estou a gostar já tinha saudades dos blogs que me inspiram. . .
Nós por cá pedimos apoio técnico  (não resgate) ao FMI, a Namíbia ofertou-nos seringas e outro material hospitalar, quase não há anti paludicos à venda (ruptura de estoque porque temos uma epidemia de febre amarela) e vamos pagar pela recolha do lixo mas ainda ninguém nos disse como ...
Dia lindo de sol se estivesse Boa era dia de praia como estou de molho (comi algo que me fez mal) TV e Robin Sharma "o líder sem título " são os meus planos

30 e tantos

http://www.revistabula.com/6257-se-voce-esta-na-fase-dos-30-seja-bem-vinda-ao-clube-das-insatisfeitas/

não insista naquilo que não tem futuro

não insista naquilo que não tem futuro: Se o que importa é ser feliz, jamais seremos felizes gastando nossa vitalidade e nossas energias com coisas e com pessoas que não merecem um pingo de nossa atenção.

Aniversário

E quando fazes anos e deprimes . . .  depressão profunda que te coloca em modo automático e faz de ti puro ser sem essência.
Fiz 36 anos e durante duas semanas vivi devaneios não respondendo a email's e fugindo do meu trabalho. Chorei, revoltei-me, pedi abraços e tive longas conversas com amigos antigos, com amigos recentes depreendi que estou onde estou por medo do futuro e por orgulho que fugir aos meus sentimentos é o pior que faço porque o corpo cobra e que tenho que pensar positivo e amar-me muito amar-me acima de tudo para ser feliz e fazer o meu filho feliz.

O Amor é Sexualmente Transmissível - Crónica de Karen Curi - Revista Bula

http://www.revistabula.com/6088-o-amor-e-sexualmente-transmissivel/

Vera Xavier e as publicações sobre Tarot

Presumo que existam uns quantos blogger's que passam por isto. . .
Chego à minha sala, olho para a minha caixa de correio e vejo 4 comentários deixados pela taróloga Vera Xavier, acusando-me de apropriação indevida e desonestidade intelectual.
Fico confusa pois não percebo o porquê das acusações e vou ler os post's e respondo-lhe que nunca foi minha intenção apropriar-me do que quer que seja.
Ora o mais engraçado é que a senhora Vera Xavier deve ter feito alguma pesquisa identificou alguns post's e partiu do principio que estava a roubar o seu trabalho sem se dar ao trabalho de perceber do que trata este blog e que seria estranho publicar previsões só do signo Peixes (o meu signo).
Respondi-lhe e pedi para consultar a publicação de 13 de Fevereiro de 2013 onde digo a quem pertence o texto, mas achei por bem escrever isto pois por vezes tomamos decisões precipitadas sem olharmos para o cenário maior.

Karen Souza - Paris

Crónica O País 04/02/2016

DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL E A RECOLHA DOS RESÍDUOS SÓLIDOS

A temática do ambiente foi abordada no decorrer do mês de Janeiro, com a Cimeira de Davos a nível internacional e a nível nacional com a semana promovida pelo Ministério do Ambiente.

Pareceu-nos correcto abordar a relação do desenvolvimento sustentável com a recolha de resíduos sólidos pois este é um mal que a nossa capital enfrenta, já se começando a verificar os efeitos nefastos com o surgimento de casos de febre-amarela.

O Relatório Brundtland de 1987 diz que desenvolvimento sustentável “é um desenvolvimento que satisfaz as necessidades do presente sem comprometer a capacidade das gerações futuras de satisfazerem as suas próprias necessidades.” Este traduz-se nos desafios que colocam em parceria a administração e todos os outros sectores da sociedade, promovendo a qualidade de vida numa perspectiva integrada que engloba preocupações ambientais, sociais e económicas.

De lá para cá já se realizaram vários encontros internacionais apelando à implementação de medidas que salvaguardam o meio ambiente mas também o bem-estar das populações.

A Carta de Aalborg redigida em 1994, marca o início da Campanha das Cidades e Vilas Sustentáveis estabelecendo um conjunto de valores e estratégias para alcançar o Desenvolvimento Sustentável em áreas urbanas e define a necessidade de organizar uma campanha que aposte no apoio e divulgação de políticas incentivadoras da sustentabilidade.

Dez anos depois os Compromissos de Aalborg identificam 10 princípios que levam à sustentabilidade sendo estes:

1.       Governância

2.       Gestão local para a Sustentabilidade

3.       Bens Comuns Naturais

4.       Consumo Responsável e Opções de Estilo de Vida

5.       Planeamento e Desenho Urbano

6.       Melhor Mobilidade Menos Tráfego

7.       Acção Local para a Saúde

8.       Economia Local Dinâmica e Sustentável

9.       Equidade e Justiça Social

10.   Do Local para o Global

Como podemos verificar temos ainda muitos desafios pela frente, no que concerne aos pontos 2; 4; 5; 6; 7; 8 e 9 mas não podemos apenas reclamar temos também enquanto sociedade civil que desempenhar um papel mais activo.

Edilson Rosendo da Silva no seu artigo “A Gestão do Lixo e os Seus Reflexos na Construção de Cidades Sustentáveis” afirma que: a poluição causada pelos resíduos sólidos pode ter como consequência riscos graves para o meio ambiente e desenvolvimento sustentável, trazendo impactos socio ambientais tais como a degradação do solo, a contaminação de lençóis freáticos, a diminuição da água no planeta, a intensificação de enchentes, a poluição do ar atmosférico, a contaminação de alimentos, para além da proliferação de vectores de transmissão de doenças.”

Utilizando a gíria: “Parece-nos que alguns destes problemas nós já estamos com eles….”

A política de gestão de resíduos em outros continentes aposta inicialmente numa redução da sua produção, mas quando tal não é possível, reutiliza e valoriza os mesmos sendo a sua eliminação em aterro considerada em último lugar, por não ser muito adequada em termos ambientais.

Os resíduos poderão ter como destino a Reciclagem, Compostagem, Incineração ou Aterros Sanitários.

A Reciclagem consiste na produção de novos materiais a partir de materiais usados há que separa-los mediante a sua tipologia (papel, vidro, metal) colocando-os em ecopontos que são posteriormente levados para centros de triagem. A Compostagem é a utilização de matéria orgânica na produção de fertilizante natural (composto). Já a Incineração poderá levar à produção de energia eléctrica mas tendo sempre em atenção a libertação de gases (que podem ser nocivos).

Nos Aterros Sanitários acumulam-se os lixos provenientes da recolha indiferenciada e dos produtos da incineração. A infiltração de poluentes no solo é impedida pela impermeabilização e são evitadas doenças porque depois de uma camada de resíduos o aterro é coberto com outra de terra.

Será que em tempo de diversificação ter centrais de tratamento do lixo não poderá ser uma forma de gestão sustentável e prevenção de desigualdade social pois criar-se-ão postos de trabalho.

Poderão ser as Redes Sociais, tão em voga nos dias que correm, espaços de sensibilização para a promoção de actividades que visam um contributo do cidadão comum, como o rastilho de pólvora da selfie no lixo que queria sensibilizar as autoridades para a proliferação de detritos.

Consideramos ser de importância vital uma aposta mais forte na sensibilização e criação de unidades de separação do lixo, mas enquanto estes planos não são postos em marcha façamos a nossa parte dobrando as caixas de cartão, tendo o cuidado de não juntar pilhas e outros objectos electrónicos ao lixo doméstico e doando aquilo que se encontra em bom estado mas que já não usamos.

quem semeia expectativas colhe desilusões

quem semeia expectativas colhe desilusões: Não semeie expectativas exageradas em relação aos caminhos que percorre, não acalente esperanças de que as pessoas serão gratas pelo que você faz por elas, não espere que o outro vá mudar, não nutra desejos de ser aceito por todos. Não espere muito de ninguém, a não ser de você mesmo.

Benjamim Clementine

Não sou muito de "mudismos" ouvi falar dele mas não fui logo a correr pesquisar no Youtube.
Deu-me para isso a semana passada em que estava meio desanimada e precisava de fazer um trabalho intelectualmente pouco estimulante.

A 1º Crónica do Ano - A Oportunidade das Energias Renováveis

Quando começa um novo ano renova-se a esperança, as pessoas fazem planos, postam frases motivadoras nas redes sociais dizendo que uma nova porta se abre e que existem 365 novas oportunidades.

Contudo para nós ” pacatos cidadãos” o nosso livro de páginas em branco sofreu o que alguns consideram um revés, com o aumento do preço dos combustíveis tema sempre difícil e complicado pois “subida” de gasolina e gasóleo significa acréscimo do custo de vida. É a crise dizem alguns má planificação outros. Não é nosso intuito dizer quem tem razão queremos utilizar uma frase que nos parece apropriada: “Em tempos de crise, CRIE” e deverá ser esse o nosso grande desafio de 2016 enfrentarmos os tempos menos bons com inovação, criatividade e audácia.

Em jeito de sugestão, pois em períodos difíceis todas as ideias são válidas, que tal apostarmos nas Energias Renováveis?

As energias renováveis são fontes de energia provenientes de recursos naturais que se renovam de uma forma sustentável são disso exemplo a água da chuva, o vento, a biomassa, o sol, as ondas e o calor da terra. Estas fontes evitam que se importem combustíveis fósseis para gerar electricidade poupando dinheiro ao país e evitando a poluição ambiental (emissão de gases estufa nocivos para o ar que respiramos).

Olhando para nós poderíamos apostar nas energias eólica, solar, geotérmica e das ondas.

As centrais eólicas instalam-se em locais onde a velocidade média anual do vento excede 6 m/s (metro por segundo) são dotadas de aerogeradores cujas pás rodam com a força do vento fazendo rodar o eixo do gerador, ou turbinas eólicas que produzem electricidade. Além das instalações em terra (onshore) as centrais eólicas também podem ser instaladas no mar (offshore) aproveitando o recurso presente em zonas marítimas e a grande área disponível.

A produção de electricidade usando o sol é possível através da utilização de painéis solares fotovoltaicos ou térmicos. No primeiro caso as células fotovoltaicas ao receberem os raios solares transformam-nos em electricidade já no segundo, usam-se espelhos que concentram a luz solar para aquecer um fluido, gerando vapor que faz rodar as pás de uma turbina, criando um movimento de rotação do eixo gerador que produz electricidade (ideia a reter se analisarmos a nova forma de construção dos edifícios….). O sol também pode ser usado para aquecer as águas domésticas ou de processos industriais evitando o uso de electricidade ou gás.

A energia geotérmica é a energia da terra que pode ser convertida em calor para aquecimento do ambiente ou da água.

A que se pode encontrar no mar é abundante contudo os equipamentos para a sua conversão em electricidade ainda se encontram em desenvolvimento.

Lá fora a energia eólica é amplamente utilizada na Europa, Ásia e Estados Unidos, parques de energia fotovoltaica são comuns na Alemanha, Portugal e Espanha, parques de energia solar térmica operam nos EUA (não precisamos de inventar a roda basta-nos adoptar as boas práticas já existentes…).

Sabemos que a implementação destes projectos leva tempo e que são dispendiosos mas pegando no mote de 2015, a diversificação da economia, diversifiquemos também a forma de acesso á energia… Se começarmos com projectos pequenos em áreas rurais iremos paulatinamente desenvolver o nosso país, criar postos de trabalho e dotar as empresas de outras opções de sustentabilidade energética.

Obvious - Não se acostume com o que lhe faz mal

http://obviousmag.org/pensando_nessa_gente_da_vida/2016/nao-se-acostume-com-o-que-lhe-faz-mal.html?utm_source=obvious+subscribers&utm_campaign=1431f2ecde-MAILCHIMP_DAILY_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_7d1f58ded8-1431f2ecde-213212965&goal=0_7d1f58ded8-1431f2ecde-213212965

E cá estamos...

Novo Ano mas a mesma ânsia de crescer de ir além de fazer mais e melhor de não ser só mais uma ...
Para mim o ano começa na altura do meu aniversário entretanto deixo-vos com IBEYI descoberta de hoje :D